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Intensité : medium
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32:31
Nuit sereine ☽
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Laisse toi guider vers une nuit paisible.
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28:50
Hello printemps
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥ ♥♡ Accueil la lumière en toi !
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23:19
Tu es lumineux(se)
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥ ♥♡ Un accompagnement vers ta lumière intérieure...
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25:57
Get your splits
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥ ♥♡ Envie de progresser dans ton écart latéral
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54:26
REPLAY - Ressentir et canaliser l'énergie
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥ ♥♡ Redeviens maître de ton énergie.
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25:07
Full stretching
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour dénouer tout ton corps ! Parfait en période de stress, ou de sur sollicitation du corps.
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51:23
REPLAY - Yoga trouver ma place
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour mieux comprendre la position que l'on se donne dans le monde.
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27:15
Yoga renforcement
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Accessible à tous, une séance pour renforcer ton corps.
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01:24:01
Master class apprendre à se libérer
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour travailler la profondeur physique et intérieure.
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01:19:48
Renforcement hiver
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour amplifier ses défenses immunitaires.
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35:26
Force et souplesse
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour un renforcement en tous plans :-) Belle pratique
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56:57
Apaiser mon système nerveux
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Asanas, Mantra, méditation: pour apaiser la nervosité.
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21:31
Dénouer corps et esprit
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Vers l'ouverture et l'alignement de nos chakras.
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45:26
Manipura Charkra, éveiller mon soleil intérieur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance conçu pour retrouver vitalité et dynamisme.
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40:46
Manipura chakra, équilibre et bien-être
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour apporter légèreté, lumière, et un profond bien-être dans votre vie.
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39:37
Trouver mon équilibre
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance douce créée pour vous guider vers l'équilibre intérieur et physique.
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33:49
Torsions = libération
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Les torsions libèrent notre 2ᵉ cerveau = notre ventre = centre de nos émotions.
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44:26
Trouver mon équilibre intérieur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance créée pour vous accompagner vers l'équilibre intérieur et physique.
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23:21
Jambes légères
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour alléger et muscler vos jambes, vers un ancrage profond.
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51:02
Étirer mon corps, allonger ma vie
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance revenir simplement à vous.
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29:27
Ouvrir mon coeur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Pour ouvrir votre plus belle force ♡.
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46:31
Sur chaise vers mon encrage
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Pour retrouver sa place, en tout plan.
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52:55
Ouvrir mon coeur
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance intense, pour retrouver sa place dans son espace du cœur.
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52:57
Full body stretching
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Vers l'observation du corps physique.
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57:28
Yoga sur mûr vers ma lumière
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une pratique pour se retrouver et briller.
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51:56
Équilibre vers Natarajasana
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Profondeur et dépassement, vers l'équilibre en tous plans.
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57:51
La souplesse de ma colonne
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Douceur, profondeur, vers son alignement parfait.
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57:02
Ouverture des hanche et équilibre
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance vers le dépassement.
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48:34
Ouverture des Hanches
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour retrouver racine dans notre vie.
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48:25
Yoga vers le Partage
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Démarrer la journée autour du partage, de soi au monde.
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27:02
Yoga Flexibilité et Stabilité
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ une séance ou se mélange concentration et profondeur.
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46:18
Souplesse Matinale
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Démarrer la journée avec toutes les chances de notre côté :-)
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34:31
Sur chaise assouplir ma colonne
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour assouplir votre colonne vertébrale et amener légèreté dans votre vie.
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37:49
Yoga dance
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour faire valser votre pratique.
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52:45
Vers le grand écart latéral
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une série pour mobiliser vos hanches en douceur et en intensité vers le grand écart latéral.
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38:45
Yoga en mouvements
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance ou nous irons chercher la profondeur en mouvements, de façon à accorder respiration, grâce et conscience.
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30:43
Travailler ma stabilité - Spécial débutant
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour faire progresser mes Yogis débutants, et les amener à se dépasser :-) Belle pratique.
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32:07
WORKOUT - Full body easy
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour renforcer votre corps et dessiner votre silhouette, vers l'écoute, le contrôle et le dépassement de soi.
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30:35
Le back ben pour débutant
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une série par étape pour ouvrir votre tronc et vous familiarisé avec la bascule arrière.
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17:33
Un instant pour briller
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Prenez le temps de revenir à son essentiel.
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56:23
Yoga dynamique, renouer avec mon coeur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance dynamique vers l'ouverture du coeur
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01:04:18
Yoga souplesse, renouer avec mon coeur
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ De l'amour de soi, vers l'amour du monde.
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15:12
Routine 15 min vers le grand écart
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une routine pour atteindre le grand écart latéral !
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