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Séances avancées
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19:17
Strong arms
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Travail intense de la force des bras :)
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52:45
Vers le grand écart latéral
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une série pour mobiliser vos hanches en douceur et en intensité vers le grand écart latéral.
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57:02
Ouverture des hanche et équilibre
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance vers le dépassement.
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51:56
Équilibre vers Natarajasana
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Profondeur et dépassement, vers l'équilibre en tous plans.
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24:50
Série Ashtanga
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une séance intense, bercée par le son des vagues :-)
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29:44
WORKOUT Cuisses & Fessiers
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Pour stabiliser votre pratique, et raffermir votre corps.
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52:55
Ouvrir mon coeur
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance intense, pour retrouver sa place dans son espace du cœur.
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25:08
Le réveil du Yogi
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♡♡ Pour réveiller notre soleil intérieur, mouvement et respiration.
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23:21
Jambes légères
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour alléger et muscler vos jambes, vers un ancrage profond.
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27:53
WORKOUT - Spécial abdominaux
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Conçu pour nous permettre d'avoir un ventre plat, vers l'ouverture de notre plexus solaire.
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33:49
Torsions = libération
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Les torsions libèrent notre 2ᵉ cerveau = notre ventre = centre de nos émotions.
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29:46
WORKOUT - Full body power
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Conçu pour renforcer votre corps et votre esprit.
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25:39
WORKOUT - Bras & gainage
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Créer pour le renforcement des bras, le gainage.
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33:24
WORKOUT Full body & inversions
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une pratique pour Yogi expérimenté ! Tonus et dépassement.
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24:19
Se dépasser
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une série pour passer un cap dans sa pratique ! Bonne pratique.
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01:20:16
Gainage et souplesse
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Un cours mêlant intensité et pure douceur, venez vous dépasser durant 30 min pour tout relâcher ensuite vers des étirements profonds.
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