Séances avancées

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une série pour mobiliser vos hanches en douceur et en intensité vers le grand écart latéral.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance vers le dépassement.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Profondeur et dépassement, vers l'équilibre en tous plans.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une séance intense, bercée par le son des vagues :-)

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Pour stabiliser votre pratique, et raffermir votre corps.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance intense, pour retrouver sa place dans son espace du cœur.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♡♡ Pour réveiller notre soleil intérieur, mouvement et respiration.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour alléger et muscler vos jambes, vers un ancrage profond.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Conçu pour nous permettre d'avoir un ventre plat, vers l'ouverture de notre plexus solaire.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Les torsions libèrent notre 2ᵉ cerveau = notre ventre = centre de nos émotions.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Conçu pour renforcer votre corps et votre esprit.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Créer pour le renforcement des bras, le gainage.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une pratique pour Yogi expérimenté ! Tonus et dépassement.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une série pour passer un cap dans sa pratique ! Bonne pratique.

Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Un cours mêlant intensité et pure douceur, venez vous dépasser durant 30 min pour tout relâcher ensuite vers des étirements profonds.