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Séances intermédiaires
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51:23
REPLAY - Yoga trouver ma place
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour mieux comprendre la position que l'on se donne dans le monde.
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01:19:48
Renforcement hiver
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour amplifier ses défenses immunitaires.
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01:19:06
Ouvrir mon 3ème oeil
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une série pour vous faire découvrir une autre dimension de vous-même.
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01:19:22
Master class force et équilibre
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Travailler le contrôle de soi, vers le dépassement de soi.
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01:24:03
S'ouvrir
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une série profonde et complète vers l'écoute et l'ouverture de soi.
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19:58
20 min - Séance Abdominaux
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ 20 min pour faire chauffer ta sangle abdominale !
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29:06
Natarajasana & ses variantes
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Une série pour progresser à travers la posture du danseur.
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35:26
Force et souplesse
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour un renforcement en tous plans :-) Belle pratique
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34:31
Épaules et renforcement vers Pinchamayurasana
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Renforcement musculaire et accent sur le haut du corps. La première étape vers Pinchamayurasana !
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56:57
Apaiser mon système nerveux
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Asanas, Mantra, méditation: pour apaiser la nervosité.
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21:31
Dénouer corps et esprit
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Vers l'ouverture et l'alignement de nos chakras.
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45:26
Manipura Charkra, éveiller mon soleil intérieur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance conçu pour retrouver vitalité et dynamisme.
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40:46
Manipura chakra, équilibre et bien-être
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour apporter légèreté, lumière, et un profond bien-être dans votre vie.
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44:26
Trouver mon équilibre intérieur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance créée pour vous accompagner vers l'équilibre intérieur et physique.
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51:02
Étirer mon corps, allonger ma vie
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance revenir simplement à vous.
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29:27
Ouvrir mon coeur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Pour ouvrir votre plus belle force ♡.
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46:31
Sur chaise vers mon encrage
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Pour retrouver sa place, en tout plan.
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57:02
Ouverture des hanches
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Douceur, profondeur, vers l'intensité.
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57:51
La souplesse de ma colonne
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Douceur, profondeur, vers son alignement parfait.
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51:53
Sur chaise ouverture de mon corps
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance vers l'ouverture de l'être.
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48:34
Ouverture des Hanches
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour retrouver racine dans notre vie.
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27:02
Yoga Flexibilité et Stabilité
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ une séance ou se mélange concentration et profondeur.
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37:49
Yoga dance
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour faire valser votre pratique.
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38:45
Yoga en mouvements
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance ou nous irons chercher la profondeur en mouvements, de façon à accorder respiration, grâce et conscience.
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42:28
Tu es ici pour une raison
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une série en longueur pour se relier à sa vie. (+Pranayama)
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48:20
Faire grandir ma concentration
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une série ou se mélange mouvements, profondeur et conscience.
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37:49
Je m'accorde à la Pleine Lune
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance conçue pour lever les barrières et s'ouvrir à l'énergie du ciel. Belle pratique, Charlène.
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33:47
Urdhva dhanurasana (posture du pont)
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Une série pour vous accompagner à réaliser Urdhva dhanurasana la posture du pont, écoutez-vous et prenez le temps de progresser pas à pas.
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32:07
WORKOUT - Full body easy
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour renforcer votre corps et dessiner votre silhouette, vers l'écoute, le contrôle et le dépassement de soi.
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17:33
Un instant pour briller
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Prenez le temps de revenir à son essentiel.
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21:05
Matin bien-être
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ 20 minutes pour accueillir votre journée sereinement.
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56:23
Yoga dynamique, renouer avec mon coeur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance dynamique vers l'ouverture du coeur
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15:12
Routine 15 min vers le grand écart
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une routine pour atteindre le grand écart latéral !
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02:14
Sirsasana - 3ème variante
Difficulté ★★☆ Je me dépasse dans mon headstand.
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02:03
Sirsasana - 2ème variante
Difficulté ★★☆ J'évolue dans mon headstand.
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03:35
Sirsasana - 1ère variante
Difficulté ★★☆ Mes premiers pas vers le headstand.
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