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51:23
REPLAY - Yoga trouver ma place
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour mieux comprendre la position que l'on se donne dans le monde.
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10:06
Guérison de l'enfant intérieur
Ce que ton enfant intérieur à besoin d'entendre.
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07:05
Tuto Bakasana
S'élancer en confiance dans le corbeau !
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20:28
M'explorer les yeux bandés
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Un rendez-vous pour tourner le regard sur soi.
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03:56
Tuto Virabhadrasana 3
Bien démarrer et entreprendre son guerrier 3.
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04:21
Tuto Virabhadrasana 2
Pour bien se positionner dans le guerrier 2.
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03:59
Tuto Virabhadrasana
Mieux comprendre le guerrier 1.
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05:02
Tuto Bhujangasana
Pour un cobra en toute sécurité :)
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04:09
Tuto Parvatasana
Pour progresser pas à pas dans la Montagne / Chien tête en bas
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12:21
Méditation : guérison profonde
Pour un voyage guérisseur et surtout libérateur.
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15:00
Méditation : confiance profonde
Un accompagnement puissant pour renouer avec ta confiance innée. Douce écoute.
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26:28
Yoga du soir : Spécial insomnie
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Je t'accompagne à entrer en sommeil sereinement. Bonne pratique.
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27:10
Libérer ta colère
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♥ Accessible à tous, une séance pour t'autoriser à lâcher prise.
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05:20
Nauli Kriya
Une pratique incontournable aux résultats surprenants !
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08:11
5 étirements sur chaise
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ 5 mouvements d'ouverture complète, à pratiquer à la maison comme au bureau.
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03:53
3 auto-massage pour lâcher prise
Voici 3 auto-massage pour apaiser ton mental et t'offrir un profond lâcher prise.
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06:28
Respirer en conscience
Faire ses premiers pas au travers du pouvoir du souffle.
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04:03
3 mouvements matinaux
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23:12
Gagner en confiance
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥ ♥ ♥ Une vidéo pour t'amener à avoir pleinement confiance en toi.
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06:59
Bhastrika
Le souffle du feu. Une pratique pour l'éveiller en toi.
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10:37
PROTECTION - Être dans ma bulle de lumière
Une accompagnement pour rester dans ton énergie en toutes circonstances.
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27:15
Yoga renforcement
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Accessible à tous, une séance pour renforcer ton corps.
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18:11
Auto massage et relaxation
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Un instant de douceur et de pure détente.
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20:49
Incarner son intention
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ La dernière étape du PROGRAMME MANIFESTATION, conçu pour transformer tes rêves en réalité.
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13:09
Méditation libération et reprogrammation
Une méditation pour t'accompagner à Manifester tes rêves :-) Douce écoute & love, Charlène.
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24:02
Yoga sécurité intérieure
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une vidéo pour faire éclore la sécurité qui réside déjà en toi.
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03:53
Kapalabathi
Pour retrouver de l'énergie et réveiller le feu en moi.
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27:30
5ème chakra : Vishuddha
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Un cours pour ouvrir le chakra de la gorge et ainsi mieux s'exprimer et se comprendre.
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06:04
Nadi shodhana
Trouver l'alignement intérieur.
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47:05
Snow Flow
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Douceur, dépassement et lenteur.
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37:10
1/ Méditation : découvrir mon pouvoir de Guérison
Une méditation unique, pour une expérience unique ! À renouveler sans modération :-)
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30:43
Travailler ma stabilité - Spécial débutant
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour faire progresser mes Yogis débutants, et les amener à se dépasser :-) Belle pratique.
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04:43
Ujjayi
La respiration pour apaiser le système nerveux et ralentir la fréquence cardiaque.
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29:41
2ème chakra : Svadhisthana
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Le chakra sacré. Une série pour équilibrer vos ressentis, vos émotions, perceptions.
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26:18
4ème chakra : Anahata
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Un cours pour vibrer l'Amour inconditionnel !
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28:51
3ème chakra : Manipura
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Un cours débutant pour développer votre estime de vous même.
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55:58
4/ 528 Hz Fréquence de Guérison
Un fond sonore puisant, pouvant être utilisé en accompagnement de vos séances d'autoguérison.
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22:47
Méditation - trouver l'apaisement
Un voyage vers votre bien-être.
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15:11
Méditation se recentrer
une parenthèse qui n'a pas de mots...
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24:19
Se dépasser
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une série pour passer un cap dans sa pratique ! Bonne pratique.
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06:23
3/ Entreprendre ma séance de Magnétisme
Quelques conseils pour te lancer sereinement à la découverte de ton potentiel énergétique.
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06:47
5 mouvements pour transformer ta journée !
Difficulté ★☆☆ Une courte routine qui peut devenir un indispensable :-)
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26:44
Se délester pour se réaliser
Une Méditation créée pour vous amener à avancer (enfin) en toute confiance. Bonne écoute, Charlène.
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10:58
Comment se servir d'un pendule
Je te dévoile un de mes outils spirituel ! J'espère qu'il t'apportera autant qu'il me guide.
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10:16
Yoga feel good
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une courte série pour se faire du bien et illuminer votre journée.
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30:35
Le back ben pour débutant
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Une série par étape pour ouvrir votre tronc et vous familiarisé avec la bascule arrière.
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02:03
Sirsasana - 2ème variante
Difficulté ★★☆ J'évolue dans mon headstand.
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02:14
Sirsasana - 3ème variante
Difficulté ★★☆ Je me dépasse dans mon headstand.
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03:35
Sirsasana - 1ère variante
Difficulté ★★☆ Mes premiers pas vers le headstand.
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24:38
Flow douce nuit
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance toute douce pour accueillir vos rêves.
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