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Yoga body sculpt
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19:17
Strong arms
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Travail intense de la force des bras :)
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27:15
Yoga renforcement
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Accessible à tous, une séance pour renforcer ton corps.
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01:20:16
Gainage et souplesse
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Un cours mêlant intensité et pure douceur, venez vous dépasser durant 30 min pour tout relâcher ensuite vers des étirements profonds.
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32:07
WORKOUT - Full body easy
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour renforcer votre corps et dessiner votre silhouette, vers l'écoute, le contrôle et le dépassement de soi.
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33:47
Urdhva dhanurasana (posture du pont)
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Une série pour vous accompagner à réaliser Urdhva dhanurasana la posture du pont, écoutez-vous et prenez le temps de progresser pas à pas.
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29:44
WORKOUT Cuisses & Fessiers
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Pour stabiliser votre pratique, et raffermir votre corps.
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34:31
Épaules et renforcement vers Pinchamayurasana
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Renforcement musculaire et accent sur le haut du corps. La première étape vers Pinchamayurasana !
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27:53
WORKOUT - Spécial abdominaux
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Conçu pour nous permettre d'avoir un ventre plat, vers l'ouverture de notre plexus solaire.
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28:51
Des bases solides
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♥ Un cours pour vous accompagner à gagner en confiance en vous.
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25:39
WORKOUT - Bras & gainage
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Créer pour le renforcement des bras, le gainage.
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24:19
Se dépasser
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une série pour passer un cap dans sa pratique ! Bonne pratique.
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29:46
WORKOUT - Full body power
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Conçu pour renforcer votre corps et votre esprit.
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19:58
20 min - Séance Abdominaux
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ 20 min pour faire chauffer ta sangle abdominale !
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33:24
WORKOUT Full body & inversions
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une pratique pour Yogi expérimenté ! Tonus et dépassement.
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