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Yoga dynamique
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01:03:29
Yoga Neuro-Équilibre
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Pour reprogrammer son énergie et sa vision globale
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22:57
Ancrage, je prend ma place
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Le calme ne vient pas du monde, mais de ton centre.
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57:39
REPLAY : Ancrer la lumière
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♥ Faire de la place pour recevoir l'univers tout entier...
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17:26
Fluidité en mouvement
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Quand le mental se tait, le corps se met à parler en silence.
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23:19
Tu es lumineux(se)
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥ ♥♡ Un accompagnement vers ta lumière intérieure...
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19:17
Strong arms
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Travail intense de la force des bras :)
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27:10
Libérer ta colère
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♥ Accessible à tous, une séance pour t'autoriser à lâcher prise.
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23:12
Gagner en confiance
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥ ♥ ♥ Une vidéo pour t'amener à avoir pleinement confiance en toi.
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01:20:16
Gainage et souplesse
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Un cours mêlant intensité et pure douceur, venez vous dépasser durant 30 min pour tout relâcher ensuite vers des étirements profonds.
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01:19:22
Master class force et équilibre
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Travailler le contrôle de soi, vers le dépassement de soi.
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01:24:03
S'ouvrir
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une série profonde et complète vers l'écoute et l'ouverture de soi.
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01:19:48
Renforcement hiver
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour amplifier ses défenses immunitaires.
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01:19:06
Ouvrir mon 3ème oeil
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une série pour vous faire découvrir une autre dimension de vous-même.
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47:05
Snow Flow
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Douceur, dépassement et lenteur.
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28:35
Entretenir mes articulations
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Créer pour entretenir sa mobilité.
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38:45
Yoga en mouvements
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance ou nous irons chercher la profondeur en mouvements, de façon à accorder respiration, grâce et conscience.
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27:02
Yoga Flexibilité et Stabilité
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ une séance ou se mélange concentration et profondeur.
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29:44
WORKOUT Cuisses & Fessiers
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Pour stabiliser votre pratique, et raffermir votre corps.
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37:49
Yoga dance
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour faire valser votre pratique.
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52:45
Vers le grand écart latéral
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une série pour mobiliser vos hanches en douceur et en intensité vers le grand écart latéral.
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42:28
Tu es ici pour une raison
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une série en longueur pour se relier à sa vie. (+Pranayama)
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37:49
Je m'accorde à la Pleine Lune
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance conçue pour lever les barrières et s'ouvrir à l'énergie du ciel. Belle pratique, Charlène.
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33:47
Urdhva dhanurasana (posture du pont)
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♥ Une série pour vous accompagner à réaliser Urdhva dhanurasana la posture du pont, écoutez-vous et prenez le temps de progresser pas à pas.
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30:43
Travailler ma stabilité - Spécial débutant
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Un cours pour faire progresser mes Yogis débutants, et les amener à se dépasser :-) Belle pratique.
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32:48
L'accueil de l'instant présent
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance pour ramener toute sa conscience ici est maintenant et cesser tous tourments.
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22:38
Flow débutant
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance pour vous accompagner à découvrir les bienfaits du Yoga, douce pratique, Charlène.
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32:07
WORKOUT - Full body easy
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour renforcer votre corps et dessiner votre silhouette, vers l'écoute, le contrôle et le dépassement de soi.
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56:23
Yoga dynamique, renouer avec mon coeur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance dynamique vers l'ouverture du coeur
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47:22
Souplesse des jambes, ancrage et confiance
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance pour assouplir vos jambes et retrouver confiance en vous et votre potentiel.
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17:33
Un instant pour briller
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Prenez le temps de revenir à son essentiel.
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21:05
Matin bien-être
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ 20 minutes pour accueillir votre journée sereinement.
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15:12
Routine 15 min vers le grand écart
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une routine pour atteindre le grand écart latéral !
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21:45
Accueillir la journée en conscience
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance pour se relier à soi, et accueillir la journée en toute conscience.
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48:25
Yoga vers le Partage
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♥♡ Démarrer la journée autour du partage, de soi au monde.
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48:34
Ouverture des Hanches
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une série pour retrouver racine dans notre vie.
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57:02
Ouverture des hanche et équilibre
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance vers le dépassement.
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27:52
Apaiser mon mental
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une série crée pour reprendre le contrôle sur vos pensées.
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57:02
Ouverture des hanches
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♡♡ Douceur, profondeur, vers l'intensité.
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51:56
Équilibre vers Natarajasana
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Profondeur et dépassement, vers l'équilibre en tous plans.
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52:55
Ouvrir mon coeur
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance intense, pour retrouver sa place dans son espace du cœur.
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21:31
Dénouer corps et esprit
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Vers l'ouverture et l'alignement de nos chakras.
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24:50
Série Ashtanga
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Une séance intense, bercée par le son des vagues :-)
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23:21
Jambes légères
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Une séance pour alléger et muscler vos jambes, vers un ancrage profond.
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29:27
Ouvrir mon coeur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Pour ouvrir votre plus belle force ♡.
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27:53
WORKOUT - Spécial abdominaux
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Conçu pour nous permettre d'avoir un ventre plat, vers l'ouverture de notre plexus solaire.
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29:46
WORKOUT - Full body power
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Conçu pour renforcer votre corps et votre esprit.
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44:26
Trouver mon équilibre intérieur
Difficulté ★★☆ - Intensité ♥♥♡ Une séance créée pour vous accompagner vers l'équilibre intérieur et physique.
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27:04
Retrouver mon énergie
Difficulté ★☆☆ - Intensité ♥♡♡ Une séance conçue pour revenir à l'essentiel.
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25:39
WORKOUT - Bras & gainage
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♥ Créer pour le renforcement des bras, le gainage.
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33:49
Torsions = libération
Difficulté ★★★ - Intensité ♥♥♡ Les torsions libèrent notre 2ᵉ cerveau = notre ventre = centre de nos émotions.
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